少林寺洗髓功-中华养生强身第一功

  少林寺洗髓功是从1500年前禅宗初祖达摩祖师创编的《易筋经》、《洗髓经》两大佛门宝典中演化出的一套养生强身绝学。该功法集禅武为一体，历来仅供寺中高级僧人修持，密不外传，被誉为少林镇寺之宝。

  历代高僧在对易筋洗髓功的实修过程中，不断对其加以验证、补充完善，逐渐形成了以佛为体，兼以道、医、儒、武，动静双修，内外同练的一套完整养生体系，正因为此，易筋洗髓功具有内外兼修及奇效惊人的显著特点。

  民国时期，易筋洗髓功因战祸流出佛门，后只在宝岛台湾的政商精英间秘密流传。身为少林易筋洗髓功大陆唯一正宗传承人，关公第64代孙，少林第34代俗家弟子的关源新老师，在习练及传承易筋洗髓功的十多年中，结合现代人尤其是社会精英的生活方式及养生需求，对古法易筋洗髓功进行了适度的改进，使之更为易学易练，高效省时，成为能够完美满足现代社会精英人士养生需求的一套高效实用的高端养生强身秘法，深受众多精英学员及养生爱好者的好评。

  任督二脉通 百病不生

  3大优势，铸就中华养生强身第一功

  1、简便易学

  国粹易筋洗髓功摒弃了传统功法繁复和不易把握的成分，保留了吐纳、垂吊、拍打、拉筋、打坐等核心内容，易学易练。除最初一两周每天需30分钟左右基本功练习外，后续无需天天修炼，每周一两次练习即可，轻松获得持续提升，很适合现在快节奏，时间紧，追求效率的精英人士修炼。

  2、见效最快

  初学者一两周，甚至短短数日，即可亲身感受种种神奇改变，且越是体质虚弱或有相关疾病困扰者，感受到的改善越明显。

  3、效果全面

  易筋洗髓功因同时解决了经络、骨髓、人体荷尔蒙等导致体质虚弱、疾病、衰老的本源问题，因此不仅可以强身健体，增强性能力，还能有效祛除百病，恢复人体年轻态，提升人体免疫机能，抑制肿瘤，乃至延缓衰老，延年益寿。

  易筋洗髓功4大功效：

  1、祛除百病。易筋洗髓功融汇达摩《易筋经》与《洗髓经》两大佛门宝典精髓，不仅可以有效打通经络，疏通人体气血循环障碍，而且还能逆转骨髓衰竭，恢复并提升骨髓造血功能，为人体提供源源不断的新鲜健康血液。两者结合，可从根本上祛除气血不活引发的各种急性、慢性病症，如高血压、糖尿病、妇科病、心脏病、前列腺疾病及筋骨疼痛，达到祛除百病的奇效。

  2、强身健体。易筋洗髓功通过对筋骨、真气的修炼，可逐渐达到“气护全身”及脱筋换骨的境界，显著提升身体的免疫机能及抗打击能力，身体强健百病不生。故易筋洗髓功不仅是强身健体的养生功法，也有助于习武者“内修”达到上乘武学境界，历来备受武学人士推崇。

  3、滋阴壮阳。修炼时三脉通于会阴，尤其是独特的垂吊修炼，一方面有助于增强真气运行力度，快速打通经络，祛除百病强健体魄;另一方面可有效刺激提升性机能，逆转性功能衰退，增强人体荷尔蒙分泌，恢复性生理年轻态，消除前列腺、性欲衰退等难言之隐，让人精气充沛，宝刀不老。女性修炼，则可提升卵巢功能，延后更年期和衰老;

  4、延年益寿。易筋洗髓功修炼到一定阶段后，随着经络气血的通畅，骨髓活化后供应源源不断的新生健康血液，人体原本逐渐枯竭衰退的各项生理机能随之逆转，恢复年轻态，因此，修炼者可以在身体康健，百病不生的状态下，获得比常人更长的寿命，延年益寿。

  精英人士热衷易筋洗髓功的5大缘由

  1、功效实用

  身体健康者可进一步强身健体，有效防病，得到远超常人的健康体魄，有亚健康及慢性疾病困扰着，则能快速消除亚健康，并高效祛病，得以健康长寿。习练易筋洗髓功，是精英人士保障身体健康、事业理想、夫妻恩爱、家庭幸福的最佳途径。

  2、省时易练

  易筋洗髓功化繁为简，易学易练，经师傅开筋点穴并指导后，在家的书房、卧室、甚至阳台，几平方米场地即可自我习练。除前期进阶时需每天半个小时左右习练外，后续每周一至两次间隔习练，也能保证效果并持续提升，非常适合时间紧，追求效率的精英人士修炼。

  3、见效特快

  3分钟基础吐纳即获远超1000米跑步的锻炼效果，一周左右心肺功能明显提升，肠胃不适、失眠乏力等亚健康状况消失，垂吊2周“三高”指标明显下降，1个月左右身体全面排毒，慢性病明显改善，最快半年即可达到任督打通疾病自愈的高级阶段，获得远超常人的强健体魄。

  4、全面提升性能力

  易筋洗髓功虽为佛门养生强身密功，但其独特的外肾(生殖器)垂吊练法，能有效促进人体荷尔蒙分泌，快速、显著、全面提升性机能，逆转性功能衰退，让男性获得超常性能力，并有增大男性性器官，提升生育力的意外功效，女性修炼则有紧缩回春之妙。

  5、营造稳固高端人脉圈

  正因为易筋洗髓功是绝无仅有的适合高端人士习练的一种高效实用养生强身秘法，故其习练者也多为政商精英。再加上此功习练场所私密，同师传授，同室秘修，师兄弟之情铸就的稳固高端人脉圈，可让每位习练者终身受益。

  少林易筋洗髓功的六大唯一

  唯一一个传承1500多年的传统养生术。

  唯一一个仅供少林高僧修持的禅宗绝学。

  唯一一个可快速产生气感通任督的技法。

  唯一一个男女不同修持技巧的养生秘法。

  唯一一个简便易学易练的内外同修秘技。

  唯一一个不靠人数靠功效获授“非物质文化遗产”的传统精粹。

  易筋洗髓功的习练效果：

  7—15天:活气血，改善亚健康

  1—3个月:全面排毒，改变体质

  3—6个月:年轻骨髓，祛除百病

  继续修炼：迟老还机，健康长寿