易筋经和洗髓经是从少林寺流传至今的养生功法，在这两本功法中，易筋经着重于锻炼人的筋骨，后洗髓经主要锻炼的是人的身心，二者都是养生气功。

  易筋经与洗髓经的关系是什么呢?

  要想练习洗髓功，首先就要先开始锻炼自己的筋骨，将基础的环节练习好之后，才会给后面的练习到来方便。

  现在易筋经主要锻炼筋骨的方式就是易筋经十二式，主要就是改变身体的经络，拉伸全身的筋脉，使其变得更加柔软有韧性，都说筋长一寸，寿长十年，经常的锻炼还可以打通受堵的经络，是气血在经络中的运行更加的顺畅。而洗髓功主要就是清洗骨髓，恢复骨髓原有的功能，增加健康血液的生成，促进人体的新陈代谢以及毒素的排出，认得到皮肤和精神状态就会变得非常的好，让人从内而外的发生改变。但是易筋经和洗髓经同时练会发生什么样的效果呢?

  易筋经和洗髓经是相辅相成的养生功法，将两者结合在一起之后就会变成一种内外兼修的养生功法，叫做易筋洗髓功。也是现在非常流行的养生功法，非常的符合人们现在的生活需求，不仅可以改善和调养自己的身体，练习起来还非常的简单，效果显现也是非常的快。

  因为这种功法出自少林寺，所以一般教授这种养生功法的以少林办嵩山禅武医传承中心为主，喜欢的人可以来这里进行练习。

  释行舍师父传承的少林古法达摩易筋经，1500余年代代相传、无断代、无缺失、只有完整的传承、才能保证功法的完整，少林洗髓功正统传承、专业教练一对一教学，让全国髓友放心! 少林办嵩山禅武医传承中心(嵩门养生)作为具有实效的养生机构，将中华传统养生精粹发扬光大，将健康事业进行到底。