少林寺洗髓功官方九部功法：

  一、开筋点穴—金钥匙

  二、金刚秘桩—养元气

  三、金刚铁桥—核心肌

  四、秘法吐纳—养气血

  五、抻筋拔骨—养筋骨

  六、经络拍打—养经络

  七、根部垂吊—养肾本

  八、行舍禅法—养底气

  九、打坐禅定—养慧心

  其中根部垂吊是核心功法，养肾，肾主骨，生髓，是生命本愿“精、气、神”的源头器官，故称为先天之本。

  九九归一，释行舍师父多年来总结的易筋洗髓功9部功法，激活海底轮、打通任督二脉，净化血液、洗涤骨髓，激活人体与身俱来的强大自愈力，强化人体本源力量，达到祛病防病、强身健体、延年益寿、修身养性的目的!

  广传有缘人，利国利民，请大家珍惜这个机缘，共聚河南中原大地。